【推荐】学习计划小学合集八篇

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时间过得可真快,从来都不等人,我们的工作同时也在不断更新迭代中,现在就让我们制定一份计划,好好地规划一下吧。计划到底怎么拟定才合适呢?下面是小编整理的学习计划小学8篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

【推荐】学习计划小学合集八篇

学习计划小学 篇1

一、制定寒假活动计划表

首先就是要把大家寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上,自己制定一个寒假生活安排计划表。这样,就能把大家头脑中一闪而过的好想法记录下来,而且也利于大家对寒假活动安排的条理性和次序性。

大家可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。大家可以把大家认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配,因为大家都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。比如,你可以让自己每天练字半个小时,然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

你可以做每天的活动时间安排,你也可以做寒假活动的计划表,最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来,这样大家才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好寒假的学习活动

寒假期间,老师要求同学们完成寒假作业,按章节复习课本知识。这是大家寒假里必须要完成的,大家要在活动计划时首先考虑进去,比如大家可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容,保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完,期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动,刚开始几天的过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,大家学得一知半解,不够扎实。几天学完之后,就疯玩再不复习了,这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律,遗忘有先快后慢的规律特点,刚学过的新知识,遗忘最快,所以新知识需要及时复习,大家最好每天都留有一段学习的时间。

三、做一些自己想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣,也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以,大家可以每天把学习这些内容的时间安排进去,这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物,比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的,大家可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做,完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

寒假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间的约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时,有的同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉,这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是,不要觉得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数,这样长期的昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有的睡眠节律,严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以大家要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要寒假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。

饮食也是大家要注意的,要按时吃饭。大家的同学由于自由在家,所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭,就干脆不吃,找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净,吃东西无所节制,这样也是不行的。开学的时候,大家会发现有的同学感觉一下子瘦了下来,有的同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这个原因。

五、旅游外出

有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出大家可以学到很多书本上学不到的东西,所以大家旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游,大家一般可以看到平时看不到的自然风貌,可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化,了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中,大家要细心观察,亲身感受。旅游回来后,也可以写写此行的感受,这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么,其实,这些写作的素材是源于大家的日常生活中,平时多想多写,积攒多了,就不会为无事无人可写而发愁了。

学习计划小学 篇2

1. 早睡早起

上学期,因为每天为了让他在学校尽情地玩一段时间,总是回家太晚,约六点才从学校回家。导致接下来一系列的学习活动拖到十点过后才能完成,经常都是十点半才能睡觉。这样又导致早上起得也晚,一大早就处于忙碌焦虑的状态,有时还迟到。本来让他在学校玩,是为了让他每天有足够玩的时间。可是这样一来,感觉得不偿失,所以,这学期起,必须每天我到校就要回家了。

2. 回家第一件事情是做作业

以前我们回到家,通常都会看看英语碟什么的,并没有马上做作业。昨天第一天放学,为了让他回家后马上做作业,两个人还闹得不开心。可是,不管怎样,这个习惯我是下定决心必须强制执行的。我想一段时间之后,习惯了就好了。这个习惯的养成,对于以后的一个

长期学习,也是非常有利的。

3. 吃饭期间只听语文音频

为了充分利用时间,我以前一般都会在吃饭的时候打开英语碟给小宇看。可是,现在我发现,这样一来饭也没有吃好,碟也没有看好。还养成了一个吃饭慢的习惯。所以,听听语文音频当作预习复习,既不影响吃饭,同时也利用了这段时间。昨晚已试验了一下,感觉挺好。

4. 饭后睡前

如果能够在饭前把家庭作业做完,那饭后睡前的这段时间就能做做别的了,例如看看书,学习英语,或自由地玩一玩。学习英语一小时,阅读一小时,争取在九点半之前上床睡觉。这只是目前的想法,是否能行得通还得看后面的实践了。

5. 中文阅读

中文的阅读肯定是必须坚持的。目前小宇的阅读习惯已经养成,最大的障碍就是时间的问题了。这就更加需要合理地利用分配时间。时间的管理,是重中之重啊!

6. 英语的学习

我最大的目标就是做到持续。可能每天花的时间不会很多,但长期的持续是很重要的。现阶段的英语学习计划。starfall上p的学习(15分钟),raz精读(30分钟),绘本的阅读(30分钟),英语音视频(45分钟)。从时间上看来,每天都达成这些学习时间是不太可能的。所以,还是时间的分配问题。后续的实践过程中慢慢调整,慢慢总结吧。

学习计划小学 篇3

寒假就要开始了,根据爸爸妈妈的要求,为了能过一个有意义的寒假,为五年级有一个好的开始!我决定拟一个寒假计划!我一定按计划做。

第一条:每天早上6:00起床,晚上9:00睡觉。

第二条:起床跑半个小时的步,然后每天坚持户外活动两个小时。

第三条:每天背诵作文范文精彩片段2段;

第四条:每周1篇命题作文;周记一周一篇,完成时间自选。

第五条:电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;

第六条:每周一次跟爸爸妈妈出去活动,活动形式含逛商场,骑自行车郊游,爬山,游公园等;一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。

第七条:语文、数学的作业要同步进行。

第七条:每天写一篇小字,如果时间宽松,再练毛笔字每天一张。

另外,对于我的压岁钱,我要拿出20%作“流动资金”,30%交学费。”50%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好,那以后我就给自己做很多的计划,这样我就能成为一个很优秀的学生。

学习计划小学 篇4

一、指导思想

本年度我校的校本研修工作将按照上级研修部门的工作要求,以加快学校内涵发展为目标,紧紧围绕“打造高质量课堂,提升教师教育教学能力”这一主题,坚持“育德为先、能力为本,突出骨干、面向全员,均衡发展”的原则,开展多种形式的基于岗位、基于课堂、基于问题、基于教师发展需求的教师培训与岗位练兵活动,促进教师专业化成长。

二、主要工作

(一)做好校本培训工作

本年度的校本培训工作继续采取自学与集中学习相结合的方式进行。

1.教师的自学内容包括:本学科的课标、教材、教法,与本学科相关的网络学术信息和学刊中的相关论述等。

2.集中学习的主要内容是教育学、心理学的通识培训,名优教师录像课,讲座视频等。

3.培训成果以“讲述我的教育故事”形式呈现。要求全体教师以教育学和心理学为理论支撑,选取自己在教育、教学工作中的典型案例,撰写一篇教育或教学案例。学校经过评选后,组织教师进行交流并编辑成本校的年度《教育教学案例集》。

4.组织教师参加省、市教研部门组织的各类培训活动,使我校教师及时掌握最先进的教育理念和教育改革最前沿成果,掌握最新的教育技术和教学方法。

(二)开展校本教研活动

1.本年度我校的教研主题是“打造高质量课堂”。按照这一主题,分别确立了各学科提升课堂教学质量的教研重点:数学学科“小学数学基本思想和基本活动经验的主要教学策略”,语文学科“语文阅读教学策略”,科任学科“不同课型教学策略”。

2.教研活动主要采取常态教研、主题教研、区域教研三种形式进行。

常态教研:听常态课,认真做好课后的评课、议课、研课和教研成果的积累工作。

主题教研:举办全体任课教师的“朝阳小学第七届阳光杯赛课”活动,在此基础上推出名师引领课。

区域教研:本年度我校要主办一次区域教研活动,协办一次区域教研活动,还组织本校教师积极参加合作体学校举办的各学科的教学研究活动。

通过以上三种形式的教研活动,为我校教师提供展示、交流、学习的平台,进一步强化我校教师的课堂教学策略意识、课堂教学有效意识和课堂教学的成果意识,以此促进我校教师的课堂教学水平发展,推动教学质量的提升。

(三)发挥名优教师的示范引领作用

1.建立起(20xx—20xx年度)市级骨干教师、教学能手,管理考核档案。按照“骨干(能手)教师承诺书”的要求,给他们下任务、加担子,让他们在校本教研、区域教研、市级教研活动中承担相应的教研任务,充分发挥出名优(骨干)教师的引领、示范作用。

2.利用学校网站、教师博客等平台交流展示名优教师的教育智慧、教学风格、教学策略与教学方法的应用,使不同层次的教师都有不同程度的提升。

(四)开展岗位练兵活动

学校结合市教研部门的工作计划,有针对性地组织教师进行相关的技能训练和比赛,通过学校内部的岗位练兵促进教师专业发展。

1.朝阳小学第七届“阳光杯”赛课活动。

2.教师三笔字比赛

3.学科不同课型教学策略说课赛

三、工作要求

1.学校领导和相关负责人要按计划积极组织安排各项研修活动并做好研修过程性材料的积累,全体教师要积极参与到研修活动当中。

2.本年度,所有研修活动都将按照学校的《校本研修工作考核办法》对教师参加研修情况进行登记,并按照研修效果情况进行相应的考核。

学习计划小学 篇5

1、认真参加集体组织的学习培训,作好培训记录。

2、认真参加学校的校本研修活动,吸取其他老师的`成功经验。

3、精心准备自己的研修课程,发挥信息技术特长,努力提升使用现代教学设备的能力。

4、空余时间利用计算机进行网络研修。

学习计划小学 篇6

一、时间安排

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

 2、计划与非计划

如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;

若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;

6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;

8、其他:根据具体情况,灵活安排。

每天日程安排:

8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

8:30~9:00做老师布置的作业

9:00~10:00做课外作业

10:00~13:00玩

13:00~14:00做课外作业

14:00~15:00玩

15:00~16:00做课外作业

16:00~21:00玩

从另一个角度写的:

1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....

2.做有意义的公益劳动......

3.学会一项家务技术或其他的小技术...

4.改掉一个坏毛病、缺点..

5.读一部好书,写出读后感....

6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章,锻炼自己的写作能力....

7.看一部好的电影,试着写出观后感...

8.学一首好歌....

9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

10.完成假期作业,并努力做到最好...

11.要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.

12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些第三,每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.

14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能

小学生寒假学习计划二:小学生寒假学习计划:我的寒假生活计划(434字)

今天我的语文卷子有一个小作文:寒假快到了,你在寒假里有什么打算?请按一定顺序把自己想做的几件事写下来,好吗?

一大早我吃完早饭后,先写两篇寒假作业。写完后,先上会QQ农场,然后再玩会儿摩尔庄园。然后再写一篇司马彦的字贴,再来一篇口算。这时就该吃午饭了。吃完午饭后,再吃一根冰棍,再看会笑猫日记,再上网写篇博客。这时就该吃晚饭了。吃完晚饭后,再弹会琴,再玩会儿游戏,最后就上床睡觉了。

妈妈和我又进行了一下修改:

寒假快到了,我想给自己订一个学习计划,让我的生活更加丰富多采。

一、每天写两篇寒假作业,成老师的作业。

二、每天写一篇字贴,练练自己的铅笔字。

三、每天看一小时书,提高自己的知识量。

四、每天继续做一篇口算,提高准确率,改掉马虎的毛病。

五、每天继续坚持写博客,提高写作水平、多交博友、增加访问量。

六、每天玩半小时QQ农场和半小时摩尔庄园,劳逸结合。

七、每天继续练琴,自己作作小曲子。

八、每天画幅小漫画,写些自己的心里话。

希望我的寒假计划能按期完成,我的寒假生活有滋有味。

小学生寒假学习计划三:小学生寒假学习计划

小学生的寒假生活马上就要开始了,各位同学一定对自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同学都是在寒假刚开始时想法颇多,但是随着寒假的推进,寒假刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了,寒假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子,到了临近开学,才发现自己该做的事情没有做,想做的事情已经没有时间做了,自己都感觉这个寒假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的寒假生活过得轻松愉快又有意义呢?

一、制定寒假活动计划表

首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上,自己制定一个寒假生活安排计划表。这样,就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来,而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配,因为我们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。比如,你可以让自己每天练字半个小时,然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

你可以做每天的活动时间安排,你也可以做寒假活动的计划表,最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来,这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

 二、安排好寒假的学习活动

寒假期间,老师要求同学们完成寒假作业,按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的,我们要在活动计划时首先考虑进去,比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容,保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完,期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动,刚开始几天的过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,我们学得一知半解,不够扎实。几天学完之后,就疯玩再不复习了,这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律,遗忘有先快后慢的规律特点,刚学过的新知识,遗忘最快,所以新知识需要及时复习,我们最好每天都留有一段学习的时间。

 三、做一些自己想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣,也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以,我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去,这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物,比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的,我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做,完成自己心中的愿望。

 四、睡眠、运动和饮食

寒假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间的约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时,有的同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉,这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是,不要觉得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数,这样长期的昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有的睡眠节律,严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要寒假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。

饮食也是我们要注意的,要按时吃饭。我们的同学由于自由在家,所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭,就干脆不吃,找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净,吃东西无所节制,这样也是不行的。开学的时候,我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来,有的同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这个原因。

五、旅游外出

有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西,所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游,我们一般可以看到平时看不到的自然风貌,可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化,了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中,我们要细心观察,亲身感受。旅游回来后,也可以写写此行的感受,这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么,其实,这些写作的素材是源于我们的日常生活中,平时多想多写,积攒多了,就不会为无事无人可写而发愁了。

 六、读读课外书

在寒假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书,精读,体会。书是人类最好的朋友,我们在读书中可以增长知识,开拓眼界,激发学习兴趣,促进思考,激昂斗志。另外,我们正是价值观和人生观形成的时期,读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以,多读书,读好书的作用不可估量。

 七、分担家务劳动

假期里父母仍然要上班,我们可以主动为父母分担一些家务,这不但能减轻父母的劳累,而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处,所以建议同学在寒假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

八、保持和同学、朋友的交流

寒假里,我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通,当然如果方便,有些活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的,所以我们寒假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。

学习计划小学 篇7

1、早上6:30起床,十分钟洗漱叠被子。

2、6:45-6:55听读磁带,再阅读十分钟。

3、7:05开饭,不挑食。

4、在学校期间,两眼紧盯老师,紧跟老师思路走,在课堂上要管住自己(不开小差、不做小动作、不说话),上课还要积极回答问题。

5、课前坚持做预习,带着问题上课,在课堂上把问题解决。

6、放学赶紧回家,在回家的路上不浪费时间。

7、独立完成作业,学会认真检查,争取一次做对。

8、每天抽出一些时间练琴。

9、每天中午阅读、复习,然后午休。

10、同学之间团结互助。

11、积极锻炼身体,积极热爱劳动。

一、学习目标

1、各科成绩要在四年级期末的基础上提高。

2、每周保持日记三篇以上,主要包括生活趣事、读书感想等。

3、多读课外书籍,提高自己的知识水平。

4、协助班主任抓好班级管理,和同学搞好关系。

二、行为习惯目标

1、不乱玩电脑游戏。

2、爱护眼睛,保持正确的书写姿势。

3、每天锻炼身体分钟,周六周日打篮球一小时。

4、见到老师要行礼问好。

5、每天拉琴不少于分钟。

6、不说脏话。

学习计划小学 篇8

1、把握假期前几天

许多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习,给自己找个理由"学了半年了,放松几天总可以吧,七天后我再开始学习".但是,往往一玩起来,就收不住心了,离开学还有几天的时候,发现作业还没做一半。更可怕的是,很多孩子在假期玩散了心后,开学后也很难进入状态,成绩下滑就成了假期学习的必然结果。

家长不要阻止孩子"玩",更不要放任孩子"玩",重要的是让孩子科学的安排时间,真正做到"玩"与"学"的优质结合。所以,暑假期间,关键的是要给孩子制订一个有规律的"学、玩计划",最好是每天都有玩和学的时间,即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩,最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟。

2、选择课外辅导机构要注意"对症下药"

针对许多孩子不会安排自己的学习,自学能力不强,以及有些偏科的情况,有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班,或者报一些夏令营,提醒家长,课外辅导机构众多,鱼龙混杂,即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色,给孩子选课外辅导机构,一定要分析该机构的"特色"是否针对自己孩子的"特点".专家建议家长,为孩子计划暑假的具体安排时,找一个孩子信任的人,并且有一定的学习或教学经验,帮孩子制订暑假的学习计划,做孩子在选择课外辅导机构时候的"高参".

3、学习以外的安排要给孩子一定的"自主权"

在一些孩子眼中,不管什么时候,只要自己玩,家长肯定不高兴。"虽然他们不说,我也知道他们不想让我玩",一位同学向老师如此说。在暑假里,家长不应该让孩子一直笼罩在学习的压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点,偷空能玩就玩会的状态。一名初三的孩子与老师聊的时候谈到:"我看电视的时候,手一直拿着遥控器,门一响我就马上关掉,假装上厕所。"有这样一个故事,两个城市处理垃圾的政策不同。A城市到处贴着"此处不准倒垃圾",结果市民经常偷偷地到处乱倒垃圾,搞得城市非常的脏乱;B城市在几个地方贴上"此处可倒垃圾",市民们都把垃圾倒在允许倒垃圾的地方,城市的绝大多数地方都很干净整洁。聪明的家长们自然会从这个老掉牙的故事中得到如何对待孩子的启发。"最关键的是,家长一定要针对自己孩子的特点制定有针对性的策略。"